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①基本動作 |
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| 三戦立ちでの手技の基本、足技の基本を練習と同様に行い上達度を審査。 | |||||||||
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②基礎体力、柔軟性 |
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開脚での柔軟を行い、柔軟性を確認。 |
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腕立伏せ、ジャンピングスクワット、腹筋運動を各自の体力に合わせて行い、基礎体力の向上度を確認する。 |
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| ③組手 | |||||||||
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①～②審査終了後、審査員で協議し基本合格者を決定する。合格者のみ組手審査に移り、最終審査とする。 |
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護身術、約束組手、組手を行い上遠慮を審査する。 |
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| （組手規定） | |||||||||
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