道場内では、腕で十字を切って大きい声で「オス」と挨拶して下さい。

道場を出入りする時は必ず挨拶をして下さい。

道場内で指導者から確認を求められましたら大きな声で「オス」と返事をして下さい。

練習中には気合をいれながら各動作を行います。「セヤ」と大きい声で気合をいれて下さい。

基本的には、軽いランニング→準備運動→基本動作→ミット練習→組手練習の順番で練習を進めます。

徐々に体を馴らしながら練習を進めて行きますので安全のため極力最初から練習に参加してください。

なお、体力には個人差がありますので練習に付いて行けない方はすぐに指導者に申し出て休んで下さい。

練習の途中から加わる時は、道場の壁に向かって正座及び黙想をして下さい。

指導者の許可がでましたら上座に移動し大きい声で「オス」と挨拶をして準備運動をした後、練習に加わって下さい。

指導者は先生と呼んで下さい。練習生同士は「さん」づけで呼び合い、お互いに尊敬の念をもって　丁寧に接して下さい。

他の道場から入門された方も、指導者の許可を得ましたら元の道場での帯を着用されて結構です。

練習には一般の運動着で参加されて結構です。空手着を希望される方は代表者に申し出て下さい。

サイズにより価格は違いますが6,000〜8,000円で購入できます。

一週間くらいで配送されますので、代金と引き替えで受け取りになります。

脚及び手に着用するサポーターは安全のため入門時に必ず購入して下さい。

各自で購入されても結構ですが、希望者は申しでていただければ、空手着と同様に注文をいたします。

金額も記入していますので安心して購入できます。

安全のためもありますが短期間で上達するためには痛みを感じない方がスパーリング等をこなし易いので肘、膝等もサポー

ターを着用することをお薦めします。

肘、膝用のサポーターはスーパー等で売ってますので各自で購入して下さい。

練習ではスパーリングを行いますが、スパーリングは７割り程度の力で技を出し合い、自由な動きの中から技を繰り出す練

習です。

お互いを痛め合う様な組手では自由に技を出す事ができず、特に初心者の上達を遅らせます。

決して感情的にならず楽しみながらスパーリングをこなしてください。

最近は初心者向きの試合なども増えています。

試合に挑戦することで短期間で上達する事ができますがその反面、試合後、

空手をやめてしまう方も大勢います。

その都度、試合の紹介はしますが、出場される方は必ず試合後も空手を続ける意志を持って挑戦して下さい。

活動のために必要な費用のために会費を集めさせていただいてます。

2000円となっていますが、これは初級者の方には金額面で活動に御協力をいただき、上級者の方には指導の面で御協力をしていただくという主旨に基づいています。御協力をお願いいたします。

ですので、拳交会の段・級は、指導している我々が皆さんに段や級を与えるのではなく、一応他道場で黒帯を取得した私

たちが皆さんの実力を判定させていただくという認識で認定させていただくことにしております。

特に段に関しましては、黒帯の先生達が、受験される方の実力が自分たちと同等になりましたので指導する仲間に迎えま

すよという意識で認定させていただいてます。

その意味で拳交会には現在のところ黒帯は存在しますが段位が存在していません。

附　則